Próximas Iniciações de Reiki em Americana-SP

Iniciação de Reiki em Americana com Master Lucia Premal Reiki Nível 1 Dia 27/05/2021 (Quinta feira) das 20H às 22H Dia 29/05/2021 (Sábado) das 14H às 16H Reiki Nível 2  Dia 22/05/2021 (Sábado) das 14H às 16H Nível 3 (10 aulas) Nova turma no segundo semestre de 2021 todo 2º sábado do mês  das 14H às 16H  R$ 44,00 por aula Valores para todos os Grupos, para iniciantes e reciclagem  Ver orientações abaixo     Local em Americana O curso confere Apostila, Vídeos,10 horas de Estágio (durante a Pandemia o estágio será na Live das 20H) e Certificado a vaga será reservada mediante pagamento de R$50,00 para Inscrição, que poderá ser realizado através depósito bancário ou PIX. **************** Namaste!! Orientações Gerais para a Cerimônia presencial: O Iniciante fará uma alimentação leve nos 3 dias que antecedem a Iniciação. Se puder, abster-se de carnes em geral, ovo, álcool, açúcar e temperos fortes com alho e cebola, e farinha branca. Para o dia da Iniciação Usar roupas leves e confortáveis de cores branca ou claras A alimentação neste dia será bem pouca e leve, café da manhã reforçado e durante o dia, com frutas, sucos sem açúcar, legumes e grãos integrais (se assim for possível).  Pagamentos: Contribuição para Iniciação Nível 1  R$ 150,00 = Inscrição R$ 50,00+ R$ 100,00 no dia do Curso Contribuição para Iniciação Nível 2 R$  250,00 = Inscrição R$ 50,00 + R$ 200,00 (que pode ser parcelado em 2 cheques pré datados) Reciclagem do Nível 1 - 100,00 (iniciados por Master Premal) Reciclagem do Nível  2 - 170,00  (iniciados por Master Premal) obs:- Para a Reciclagem de alunos de outras escolas a contribuição não será diferenciada, isto é, será o valor normal dos alunos que recebem pela primeira vez, pois o conteúdo será integral, incluindo estágios e relatórios.                            Envio do Material do Reiki I Para as inscrições basta fazer um depósito ou PIX de R$ 50,00 (a conta será informada individualmente para cada aluno) Feita a inscrição, já enviamos o material para você começar a estudar ... O material contem apostila, 8 vídeos, textos, vários livros e aulas anteriores gravadas com livre acesso. Para a aula basta ver a apostila e os 8 vídeos.. o restante do material é para consultas e para ir estudando com calma depois da Iniciação Durante a pandemia, as aulas são online e as Cerimônias individuais e presenciais, agendada conforme a disponibilidade do aluno. Também priorizamos total segurança do aluno e do Mestre. Envio do Material do Reiki II Seguem as mesmas orientações do Reiki I - A diferença é que o Reiki II tem apenas 4 vídeos e apostila, e também alguns livros e aulas anteriores gravadas com livre acesso. Quanto às cerimônias seguem as mesmas orientações acima para o Reiki I. O nosso tempo só pede que coloquemos o nosso Dharma em movimento, isto é, aquilo que temos de melhor, que é o nosso presente para o mundo... O Reiki é Energia Universal de grande benefício para este momento... onde, enquanto doamos o nosso melhor, também meditamos e fazemos as nossas preces... É hora de colocar o AMOR EM MOVIMENTO! Maiores Informações e Inscrições:  19 9 9148 0697  (whatsapp) ou pelo email:  lpremal@gmail.com Sejam todos Bem Vindos !

Reiki para Animais - Aplicação nos Chakras

O que acontece no cérebro durante uma aplicação de Reiki?

Uma pesquisa realizada pelo Dr. Robert Becker e Dr. Jonh Zimmerman, na década de 1980, investigou os efeitos que algumas terapias, como Reiki, causam nas pessoas enquanto praticam. A investigação revelou que os padrões de ondas cerebrais de praticantes e receptores se tornaram sincronizados no estado Alfa, ou seja, estado de profundo relaxamento e meditação. E o mais surpreendente é que perceberam também que pulsam em uníssono com o campo magnético da Terra, conhecida pela ciência como a Ressonância Schuman – 7.86 Hz.

A investigação revelou que o campo biomagnético das mãos dos praticantes é 1000 vezes maior do que o normal, e não como um resultado da corrente interna do corpo.

Toni Bunnell (1997) sugere que a ligação dos campos de energia entre o profissional e a frequência do campo eletromagnético da terra permite ao praticante canalizar essa vibração, através da ressonância Schuman. O Prof. Paul Davies e Dr. John Gribben em “O Mito Matéria” (1991), discutiram este tema ligado ao conceito de quantum e visão física de um “universo vivo” em que tudo está conectado em uma teia de interdependência energética”. Tudo isso promove a experiência subjetiva de “unidade” e “expansão de consciência” relacionado por aqueles que recebem o Reiki regularmente ou até mesmo fazem o autotratamento.

Zimmerman (1990), nos EUA, e Seto (1992), no Japão, investigaram a pulsação do campo biomagnético que é emitido das mãos de praticantes de Reiki, enquanto estes estavam aplicando em seus pacientes. Eles descobriram que os pulsos estão nas mesmas frequências, como as ondas cerebrais, de 0,3-30 Hz, com foco principalmente em 7 – 8 Hz, estado alfa. Uma investigação médica independente, demonstrou que esta gama de frequências estimulava a cicatrização no corpo, com frequências específicas sendo adequados para diferentes tecidos. Por exemplo, 2 Hz encoraja a regeneração do nervo e o o crescimento ósseo 7 Hz, na reparação de ligamento 10Hz, e 15 Hz formação capilar. Com base nesses princípios, a tecnologia ultra-som é comumente usada para limpar artérias obstruídas e desintegrar pedras nos rins. Além disso, tem sido conhecida há muitos anos que a colocação de uma bobina elétrica em torno de uma fratura que se recusa a consertar vai estimular o crescimento ósseo e reparação. Becker explica que ‘ondas cerebrais’ não estão confinados ao cérebro, mas circulam por todo o corpo através do sistema perineural, as bainhas de tecido conjuntivo envolvendo todos os nervos. Durante o tratamento, estas ondas emitem pulsos no tálamo do cérebro do praticante, reunindo forças cumulativas que fluem para os nervos periféricos do corpo, incluindo as mãos. O mesmo efeito se reflete na pessoa ao receber o tratamento, e Becker sugere que é este sistema, mais do que qualquer outro, que regulamenta a reparação de lesões e reequilíbrio dos sistemas biológicos do corpo. Isso destaca uma das características especiais do Reiki (e terapias similares) – que tanto o profissional e o cliente recebem os benefícios de um tratamento, o que torna muito eficiente.

Além disso, parte da popularidade crescente do Reiki é que ele não impõe um conjunto de crenças, e pode, portanto, ser usado por pessoas de todas as crenças religiosas e filosofias. Esta neutralidade o torna particularmente apropriado para um ambiente de tratamento médico-psicológico.

Fonte: Greice Peplau

NEUROCIENTISTA DA HARVARD: MEDITAÇÃO NÃO APENAS REDUZ ESTRESSE, ELA MUDA O SEU CÉREBRO

Postado por Carolina Senna da Mandala Escola 

Sara Lazar, neurocientista do Hospital Geral de Massachusetts e da Escola de Medicina de Harvard, foi uma das primeiras cientistas a aceitar as subjetivas reinvindicações a respeito dos benefícios da meditação e atenção plena e a testa-los com o uso de tomógrafos computadorizados. O que ela encontrou a surpreendeu – que a meditação pode, literalmente, mudar seu cérebro. Ela explica:

Porque você começou a prestar atenção para a meditação, atenção plena e o cérebro?

Eu e uma amiga estávamos treinando para a maratona de Boston. Tive algumas lesões por esforço e procurei um fisioterapeuta, que me disse para parar de correr e apenas fazer alongamentos. Então comecei a praticar ioga como forma de fisioterapia. Percebi que era muito poderoso, que eu tinha benefícios reais, então fiquei interessada em saber como funcionava.

A professora de ioga usou de vários argumentos, dizendo que a ioga iria aumentar a compaixão e abrir o coração. E eu pensei: “ok,ok,ok, estou aqui para alongar”. Mas comecei a perceber que eu estava mais calma. Estava mais apta a lidar com situações mais difíceis. Estava mais compassiva e com o coração mais aberto, e capaz de ver as coisas pelo ponto de vista dos outros.

Pensei, talvez fosse apenas uma resposta placebo. Mas então fiz uma pesquisa bibliográfica da ciência, e vi evidências de que a meditação havia sido associada à diminuição do estresse, da depressão, ansiedade, dor e insônia, e ao aumento da qualidade de vida.

A essa altura, estava fazendo meu PhD em biologia molecular. Então simplesmente resolvi mudar e comecei a fazer essa pesquisa como um pós- doutorado.

Como você fez essa pesquisa?

O Primeiro estudo avaliou meditadores de longa data versus um grupo controle. Descobrimos que os meditadores de longa data tem a massa cinzenta aumentada na região da ínsula e regiões sensoriais do córtex auditivo e o sensorial. O que faz sentido. Quando você tem atenção plena, você está prestando atenção à sua respiração, aos sons, a experiência do momento presente, e fechando as portas da cognição. É lógico que seus sentidos sejam ampliados.

Também descobrimos que eles tem mais massa cinzenta no córtex frontal, o que é associado à memória de trabalho e a tomada de decisões administrativas.

Já está provado que nosso córtex encolhe à medida que envelhecemos – se torna mais difícil entender as coisas e se lembrar das coisas. Mas nessa região do córtex pré-frontal, meditadores com 50 anos de idade tinham a mesma quantidade de massa cinzenta que pessoas de 25 anos.

Então a primeira pergunta foi, bem, talvez as pessoas com mais massa cinzenta no estudo já tivessem mais massa cinzenta antes de terem começado a meditar. Então fizemos um segundo estudo.

Pegamos pessoas que nunca tinham meditado antes, e colocamos um grupo deles em um programa de oito semanas de atenção plena com foco na redução de estresse.

O que você descobriu?

Descobrimos diferenças no volume do cérebro depois de oito semanas em cinco regiões diferentes dos cérebros dos dois grupos. No grupo que aprendeu meditação, encontramos um aumento do volume em quatro regiões:

1. A diferença principal encontramos no giro cingulado posterior, o qual está relacionado às lembranças e auto- regulação.
2. O hipocampo da esquerda, o qual dá suporte ao aprendizado, cognição, memória e regulação emocional.
3. A junção temporoparietal, ou JTP, à qual está associada a tomada de decisões, empatia e compaixão.
4. Uma área do tronco do cérebro chamada de Ponte, onde muitos neurotransmissores reguladores são produzidos.

A amigdala, a parte do cérebro responsável pelo instinto de ataque ou fuga, e que é importante nos aspectos da ansiedade, medo e estresse em geral. Essa área ficou menor no grupo que participou do programa de oito semanas de atenção plena com foco na redução de estresse.

A alteração na amigdala também foi associada a uma redução nos níveis de estresse.

Então por quanto tempo alguém precisa meditar até que comece a ver mudanças no seu cérebro?

Nossos dados mostram mudanças no cérebro após apenas oito semanas. Em um programa de atenção plena com foco na redução de estresse, nossos pesquisados participaram de uma aula por semana. Eles receberam uma gravação e foram solicitados a praticar por 40 minutos por dia em casa. E foi assim.

Então, 40 minutos por dia?

Bem, foi altamente variável no estudo. Algumas pessoas praticaram 40 minutos todos os dias. Algumas praticaram menos. Algumas apenas umas duas vezes na semana.

No meu estudo, a média foi de 27 minutos por dia. Ou em torno de meia hora por dia.

Ainda não existem dados suficientes sobre quanto alguém precise praticar para se beneficiar.

Professores de meditação lhe dirão, apesar de não existir absolutamente nenhuma base científica para isso, que comentários de estudantes sugerem que 10 minutos por dia podem trazer benefícios subjetivos. Ainda precisamos testar.

Nós estamos apenas começando um estudo que, com grande esperança, nos permitirá acessar quais são os significados funcionais dessas mudanças. Estudos de outros cientistas mostraram que a meditação pode melhorar a atenção e a habilidade de regular a emoção. Mas a maioria dos estudos não foi com neuroimagens. Então agora estamos esperançosos em trazer o aspecto comportamental e a ciência da neuroimagem para trabalharem juntos.

A partir do que já sabemos da ciência, o que você encorajaria os leitores a fazer?

Atenção plena é similar a um exercício. É uma forma de exercício mental, na realidade. E assim como o exercício melhora a saúde, nos ajuda a administrar melhor o estresse  e promove longevidade, a meditação se propõe a partilhar alguns desses mesmos benefícios.

Mas, assim como o exercício, não pode curar tudo. Então, a ideia é de ser útil como uma terapia de apoio. Não é uma coisa em separado. Já foi usado com muitos outros distúrbios e os resultados variam tremendamente – impactam alguns sintomas, mas não todos.  Os resultados são às vezes modestos. E não funciona para todos.

Ainda está muito cedo para se tentar concluir o que a meditação pode ou não fazer.

Então, sabendo-se das limitações, o que você sugeriria?

Lazar: Parece sim ser benéfico para a maioria das pessoas. A coisa mais importante, se você for tentar fazer, é encontrar um bom professor. Porque é simples, mas também é complexo. Você precisa entender o que está acontecendo na sua mente. Um bom professor não tem preço.

Você medita? E você tem um professor?

Sim e sim.

Que diferença fez em sua vida?

Tenho feito isso por 20 anos, então tem uma influência profunda em minha vida. Dá muito “chão” (ancoragem). Reduz o estresse.  Me ajuda a pensar mais claramente. É maravilhoso para interações interpessoais. Tenho mais empatia e compaixão pelas pessoas.

Qual a sua prática pessoal?

Altamente variável. Alguns dias pratico 40 minutos. Alguns dias cinco minutos.  Alguns dias não pratico nada. É muito parecido com exercício. Exercitar-se  três vezes por semana é maravilhoso. Mas se tudo o que você pode fazer é se exercitar um pouquinho todos os dias, isso também é uma coisa boa. Tenho certeza de que se praticasse mais me beneficiaria mais. Não tenho ideia se estou tendo mudanças no meu cérebro ou não.  E é isso que funciona para mim nesse momento.

Via mandalaescola.org. Encontrado em Nowmaste

Texto original: Brigid Schulte
Tradução: Joann Schaly

Sara Lazar: http://scholar.harvard.edu/sara_lazar

Ler mais: http://www.psicologiasdobrasil.com.br/neurocientista-da-harvard-meditacao-nao-apenas-reduz-estresse-ela-muda-o-seu-cerebro/#ixzz4HKR5l81h

Palestras sobre a Calatonia

Apresentação

Palestra 1

Palestra 2

Meditação para Crianças

Retirado de http://lifestyle.sapo.pt/saude/saude-e-medicina/artigos/meditacao-para-criancas?artigo-completo=sim

A meditação é uma disciplina técnica do campo das energias. Inclui diversos tipos, uns mais complexos, outros mais simples e ainda aqueles que são dirigidos a um certo tipo de objetivos mais específicos.

No caso das crianças, utiliza-se a meditação zen, feita à base de técnicas de respiração, postura, foco e também educação mental.

O grande objetivo é pô-las a pensar positivamente e habituá-las a focarem-se no que é bom e no que lhes traz bem-estar.

A ideia é pô-las a aprender a lidar de forma calma com os problemas que surgem. O período da infância, apesar de marcado por despreocupações e brincadeiras constantes, não deixa, no entanto, de ter uma série de complicações e dificuldades associadas que a meditação pode minimizar.

Como funciona

Apesar de ser difícil imaginar, é possível pôr uma criança a meditar. Em vez da posição de lótus, característica da meditação tradicional, neste caso a técnica utilizada é deitar as crianças de barriga para cima.

«Depois podem ser feitos alongamentos para libertar o stress da parte física e também alguns exercícios já sentados, não necessariamente em posição de lótus», explica Isabel Leal, especialista em meditação para crianças. Nas aulas que dá, pratica a chamada meditação guiada, onde conta uma estória, sempre com princípio, meio e fim, composta por elementos que fazem parte do universo infantil, como a natureza e os animais.

«Através dela, procuramos passar valores, sempre com uma mensagem positiva e um toque de formação pessoal. Pode ser lida pelo professor e seguida pelas crianças, ou então meditada pelo orientador, mas onde as crianças são chamadas a participar, sem sair do lugar, permanecendo na mesma postura física e continuando os exercícios de respiração», acrescenta Isabel Leal.

Aprender a meditar

Para ensinar os seus filhos a meditar, o melhor é inscrevê-los num curso de meditação. Nos cursos ministrados por Isabel Leal, que acompanham o ano letivo, as aulas são dadas uma vez por semana, no final do dia de escola, e duram 40 minutos.

«Divido as crianças em turmas que vão desde os dois, três anos, dependendo do grau de maturidade, até aos sete e depois dos oito aos catorze, onde já são considerados jovens», explica.

As aulas não são, contudo, passadas apenas a meditar.

«O tempo médio em que estão a meditar ronda os dois, três minutos, indo no máximo até quatro e, para os mais crescidos, pode chegar aos cinco minutos e meio», indica a especialista, «sendo estes momentos de meditação intervalados com pausas de 10 a 12 minutos, para entrar no universo imaginativo da criança».

Estimular a criatividade

Todas as aulas de meditação têm momentos criativos pelo meio. «Nenhuma criança aguenta meditar durante tempos muito prolongados, por isso, aproveitamos as pausas para exercitar a criatividade. Continuamos a manter a respiração e postura, ou eventualmente mudamos para a posição de sentado ou deitado de barriga para baixo e vamos entrar no mundo das formas e cores, onde as crianças podem, por exemplo, desenhar livremente ou sobre algum tema orientado», refere Isabel Leal.

Para isso, utiliza vários tipos de materiais como a plasticina e não deixa entrar na sala nada que possa magoar a criança, como cola, tesouras e substâncias tóxicas. A música está sempre presente, recorrendo à musicoterapia, e a luz é devidamente adaptada.

«Há um certo grau de luminosidade que provoca um ambiente propício a que a criança tenha momentos de muita paz e tranquilidade e onde esteja a alimentar a energia que lhe paira nas mãos e cabeça, porque a verdade é que todas as crianças são imparáveis», acrescenta.

Quais os benefícios da meditação?

A meditação é indicada para todo o tipo de crianças. Funciona como prevenção para as que nunca tenham tido problemas e ajuda aquelas que são mais instáveis. Principalmente, traz às crianças serenidade emocional.

Segundo Isabel Leal, «é importante referir que não é uma disciplina onde se conseguem resultados de um dia para o outro, nem resolve os problemas de forma imediata; daí a necessidade de uma aprendizagem estruturada e contínua».

Dos inúmeros benefícios da meditação, importa referir os mais comuns, nomeadamente:

- Ajuda as crianças com hiperatividade, défice de atenção, mau aproveitamento escolar, normalmente associado a uma situação emocional, como um problema familiar, dormir ou comer mal.


- É indicada para crianças com problemas psicológicos, diversos tipos de inseguranças ou que, por exemplo, sofrem de pesadelos, dormem mal, têm uma alimentação errada e/ou padecem de obesidade, entre outros problemas.


- Ajuda a criança a reforçar a paz de espírito, a respirar em situações de stress, a levantar a auto-estima. Ensina-a a ser autodisciplinada e, para as crianças com problemas de afirmação, ajuda-as a desinibirem-se.

Se este artigo lhe despertou curiosidade ao ponto de pretender iniciar o seu filho nestas lides da meditação infantil, não perca tempo e experimente.

Texto: Mariana Correia de Barros

Pedras para cada Chakra

Mais informações em Cristais para Cura

O efeito do Reiki - Pesquisas junto aos médicos e tratamentos

https://www.facebook.com/video.php?v=728537273873965&set=vb.100001530969858&type=2&theater

Experiencias com Reiki - depoimento de uma aluna

Queridos alunos!

Alexandra, uma aluna, que recebeu iniciação este ano, contou-me algumas experiencias que desejo compartilhar com voces:

Oi, Premal! Tudo bem com você?
 Estou escrevendo para contar sobre algumas coisas interessantes que aconteceram no último mês:

 Conversei com a enfermeira chefe da instituição onde presto trabalho voluntário às terças-feiras e propus um teste com o Reiki em alguns pacientes. No entanto, não apresentei como Reiki, mas expliquei que era uma técnica de imposição de mãos e mostrei o trabalho daquele rapaz da USP (lá é muito complicado aparecer com essas técnicas consideradas diferentes, eles acham que é "bruxaria", rsrsrsrsrs). 

 Depois de duas semanas pude iniciar com tres senhores. Um deles é cadeirante e está se tratando de um câncer, ele possui algumas feridas nas pernas e sente muitas dores. A médica que trata dele disse que só poderia passar dipirona extra para a dor, de forma que ele pedia remédio extra todos os dias. Desde a primeira sessão de Reiki, ele não tem pedido remédio extra para a dor...ele diz que ainda dói, alguns dias mais, outros menos, mas não do jeito que doía antes. 

 Outro também é cadeirante e está passando por aquela fase em que se avalia a vida e os feitos, tendo sido uma pessoa difícil e egoísta, hoje se encontra só, doente e à beira da depressão. Lembrei do que você disse no nível 1 no momento em que ele começou a conversar comigo, então ouvi o que ele tinha a dizer e tentei ser acolhedora. Após 3 minutos de Reiki, ele dormiu profundamente (até roncou! Rsrsrsrsrsrsrs). Quando terminei a sessão, deixei-o dormindo e fui conversar com a enfermeira chefe, ela não acreditou que ele estivesse dormindo daquele jeito...ela disse que ele era muito agitado e dificilmente dormia direito. Foi até engraçado...

 O terceiro é um senhor que teve um derrame e um enfarto, um seguido do outro. Ele se mostrou bem receptivo no primeiro dia, mas depois ficou um pouco assustado, acho. Ele também é muito agitado e tem um medo enorme de morrer. Na primeira sessão, como ele estava ansioso, pedi que fechasse os olhos e me descrevesse o lugar de que ele mais gostava enquanto eu iniciava o Reiki. Ele mal conseguiu terminar a primeira frase e dormiu com um sorriso no rosto! Nos outros dias ele, ao mesmo tempo em que demonstrava querer o Reiki, parecia lutar contra a energia...ele recusava relaxar. Não sei se ele imagina que pode desencarnar durante a sessão...não sei o que se passa! Rsrsrsrs. Você tem alguma dica? Será que no caso dele há algum benefício? 

 Outra coisa legal que aconteceu foi com o segundo senhor: na segunda sessão de Reiki, senti a necessidade de fazer uma oração para Nossa Senhora, pedindo sua intervenção (dificilmente rogo a ela)...quando terminamos o Reiki, ele olhou para mim e disse "mas você se parece tanto com Nossa Senhora". Foi engraçado, mas depois pensei se ela não teria vindo a socorro...
 Um grande abraço!

 Alexandra

 "O Amor é o solvente Universal"  

Energia liberada pelas mãos consegue curar malefícios, afirma pesquisa da USP !

Por: Ana Paula Granjeiro.

Um estudo desenvolvido recentemente pela USP (Universidade de São Paulo), em conjunto com a Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), comprova que a energia liberada pelas mãos tem o poder de curar qualquer tipo de mal estar. O trabalho foi elaborado devido às técnicas manuais já conhecidas na sociedade, caso do Johrei, utilizada pela igreja Messiânica do Brasil e ao mesmo tempo semelhante à de religiões como o espiritismo, que pratica o chamado “passe”.

Todo o processo de desenvolvimento dessa pesquisa nasceu em 2000, como tema de mestrado do pesquisador Ricardo Monezi, na Faculdade de Medicina da USP. Ele teve a iniciativa de investigar quais seriam os possíveis efeitos da prática de imposição das mãos. “Este interesse veio de uma vivência própria, onde o Reiki (técnica) já havia me ajudado, na adolescência, a sair de uma crise de depressão”, afirmou Monezi, que hoje é pesquisador da Unifesp.

Segundo o cientista, durante seu mestrado foi investigado os efeitos da imposição em camundongos, nos quais foi possível observar um notável ganho de potencial das células de defesa contra células que ficam os tumores. “Agora, no meu doutorado que está sendo finalizado na Unifesp, estudamos não apenas os efeitos fisiológicos, mas também os psicológicos”, completou.

A constatação no estudo de que a imposição de mãos libera energia capaz de produzir bem-estar foi possível porque a ciência atual ainda não possui uma precisão exata sobre esse efeitos. “A ciência chama estas energias de ‘energias sutis’, e também considera que o espaço onde elas estão inseridas esteja próximo às frequências eletromagnéticas de baixo nível”, explicou.

As sensações proporcionadas por essas práticas analisadas por Monezi foram a redução da percepção de tensão, do stress e de sintomas relacionados a ansiedade e depressão. “O interessante é que este tipo de imposição oferece a sensação de relaxamento e plenitude. E além de garantir mais energia e disposição.”

Neste estudo do mestrado foram utilizados 60 ratos. Já no doutorado foram avaliados 44 idosos com queixas de stress.

O processo de desenvolvimento para realizar este doutorado foi finalizado no primeiro semestre deste ano. Mas a Unifesp está prestes a iniciar novas investigações a respeito dos efeitos do Reiki e práticas semelhantes a partir de abril do ano que vem.

Fonte: http://www.rac.com.br/projetos-rac/correio-escola/107097/2011/11/25...

Dançar sob a lua cheia, cantar sob a lua cheia (Osho)

Dançar sob a lua cheia, cantar sob a lua cheia, e em breve você vai perceber que surge um novo ser em você que não é sua personalidade: é a sua essência.
A Lua vai puxá-lo, você só precisa estar ciente disso.
Dançar numa noite de Lua cheia é uma das maiores meditações.
Sem qualquer finalidade, só dançar com a lua, permitindo-lhe penetrar.
Quando você dança você está vulnerável, você está mais aberto. Se você realmente bêbado com a dança, (a dançarina desaparece e é só dançar), em seguida, a lua penetra até o centro de seu coração, o alcance de raios dentro de seu ser.
Você vai começar a sentir que todas as noites de lua cheia se tornam um dia que marca sua vida.
Osho

Consciência e centramento (Osho)

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Consciência e centramento Primeiro é preciso entender o que significa consciência. Você está andando na rua. Está consciente de muitas coisas — das lojas, das pessoas que passam por você, do tráfego, de tudo. Está ciente de muitas coisas, menos de uma — você mesmo. Você está andando na rua, consciente de muitas coisas e esquecido de si mesmo! Essa consciência do eu George Gurdjiefif chamou de "lembrança de si mesmo". Ele dizia: "Constantemente, onde quer que você esteja, lembre-se de si mesmo." Não importa o que esteja fazendo, nunca deixe de fazer outra coisa interiormente: ficar consciente do que estiver fazendo. Você está comendo — fique consciente de si mesmo. Está caminhando — fique consciente de si mesmo. Está ouvindo, está falando — fique consciente de si mesmo. Quando estiver com raiva, fique consciente de que está com raiva. Essa lembrança constante de si mesmo cria uma energia sutil, uma energia muito sutil dentro de você. Você começa a ser um ser cristalizado. Na maior parte do tempo, você é só um saco vazio! Nenhuma cristalização, nenhum centro de verdade — só liquidez, só uma combinação ao acaso de muitas coisas sem nenhum centro. Uma multidão, em constante mudança, mas sem ninguém que a comande. A consciência é o que faz de você o comandante do navio — e quando eu digo comandante não quero dizer alguém que detenha o comando. Quero dizer uma presença — uma presença contínua. Sempre que estiver fazendo alguma coisa, ou não estiver fazendo nada, uma coisa tem de ser constante na sua consciência: que você é. O simples sentimento de si mesmo, e de que esse si mesmo é, cria um centro — um centro de calma, um centro de silêncio, um centro de comando interior. Trata-se de um poder interior. E quando eu digo "poder interior" quero dizer literalmente isso. É por isso que Buda fala do "fogo da consciência" — ela é um fogo. Se começar a ficar consciente, você começará a sentir uma energia nova em você, um fogo, uma vida nova. E, por causa dessa vida nova, desse poder, dessa energia, muitas coisas que dominavam você se dissipam. Você não tem de lutar contra elas. Você tem de lutar contra a sua raiva, contra a sua ganância, contra o sexo, porque você é fraco. Portanto, na verdade, a ganância, a raiva, o sexo não são o problema, a fraqueza é o problema. Quando você começar a ficar mais forte interiormente, com um sentimento de presença interior — de que você é —, suas energias ficam concentradas, cristalizadas num único ponto, e nasce um eu. Veja, não nasce um ego, nasce um eu. O ego é um sentido falso de eu. Mesmo sem ter um eu, você continua acreditando que você é um eu — que na verdade é o ego. Ego significa falso eu — você não é um eu, embora acredite que seja. Maulungputra, um buscador da verdade, veio até Buda, que lhe perguntou: — O que você procura? Maulungputra disse: — Procuro por mim mesmo. Ajude-me! Buda lhe pediu para prometer que faria tudo o que fosse sugerido. Maulungputra começou a soluçar e disse: — Como posso prometer? Eu não sou, não sou ainda, como posso prometer? Não sei o que vou fazer amanhã; não tenho nenhum eu que possa prometer, por isso não peça o impossível. Eu vou tentar. Isso é tudo o que eu posso dizer: vou tentar. Mas não posso prometer que farei tudo o que você disser, pois quem fará isso? Estou em busca daquilo que pode prometer e pode cumprir uma promessa. Não sou ainda. Buda respondeu: — Maulungputra, fiz essa pergunta a você para ouvir isso. Se tivesse prometido, eu o poria daqui para fora. Tivesse você dito: "Prometo que farei" e eu teria descoberto que você não busca de fato a si mesmo, pois o buscador tem de saber que ele ainda não é. Do contrário, qual seria o propósito da busca? Se você já fosse, não haveria necessidade. Você não é! E se a pessoa consegue sentir isso, o ego evapora. O ego é uma noção falsa de algo que ainda nem sequer existe. "Eu" significa um centro que pode prometer. Esse centro é criado pelo ser que está continuamente alerta, constantemente consciente. Tenha consciência de que você está fazendo algo — de que está sentado, de que agora você vai dormir, de que o sono está chegando, que você está caindo no sono. Tente ficar consciente o tempo todo e então você começará a sentir que nasce dentro de você um centro; as coisas começaram a se cristalizar, ocorre um centramento. Tudo passa a se relacionar com esse centro. Osho, em "Consciência: A Chave Para Viver em Equilíbrio"

Aprenda a meditar

Calatonia

CALATONIA - RELAXAMENTO PROFUNDO COM TOQUES SUTIS NOS PÉS

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Foto/Instituto Brasieiro de Naturologia

Se usado com sabedoria, o simples toque das mãos é capaz de atuar de forma terapêutica, como acontece na Calatonia. Essa técnica de relaxamento profundo foi trazida ao Brasil pelo médico húngaro Pethó Sándor, no início da década de 50, mas foi desenvolvida durante a Segunda Guerra em soldados que sentiam fortes dores por causa dos ferimentos.

A naturóloga Rosana Batestusso é uma das profissionais de saúde que utiliza o método relaxamento profundo. “Psicólogos, terapeutas ou fisioterapeutas com a formação em Calatonia são os mais indicados para realizá-lo”, alerta.

O segredo da terapia é o uso de toques sutis que estimulam nove pontos onde há maior concentração de receptores nervosos ou circulatórios. São pontos próximos aos meridianos, da medicina chinesa, ou mesmo da ayurvédica.

Foto/Instituto Brasieiro de Naturologia

“Quando há um estado de estresse, por exemplo, ocorre uma cascata de eventos bioquímicos e biológicos que alteram o organismo, a Calatonia tem a função de reorganizar o corpo por meio de toques simples, esses têm alto potencial da sensibilidade cutânea. O profissional escolhe os pontos conforme o histórico de cada paciente e sua evolução durante a terapia”, explica a naturóloga.

Foto/Instituto Brasieiro de Naturologia

Os pontos se concentram na região dos pés, em cada um dos artelhos (dedos dos pés), em dois pontos da sola dos pés, calcanhares, tornozelos além de mais um toque no início da barriga das pernas. “Há também o décimo, aplicado na nuca, mas é difícil usá-lo”. São feitos nessa área por uma simples razão. Conforme a naturóloga, muitas pessoas têm resistência ao toque, o que não acontece com os pés. Os pacientes podem ficar vestidos e se sentirem mais a vontade.

Foto/Instituto Brasieiro de Naturologia

Rosana conta que usou a terapia depois que seu marido sofreu um infarto e ficou internado na UTI. Por não usar algum óleo essencial, ou interferir no tratamento, ela aplicava a terapia dentro da unidade e percebia que o método pontencializava o efeito do remédio, dessa forma, o seu marido não sentia dores e finalmente conseguia dormir.

“Ela traz benefícios à medicina convencional e pode ser usada em casos de ataque cardíaco, estresse, artrite, artose, e problemas emocionais, entre eles, pânico, depressão, além de crises de ansiedade”, ressalta.

CURA PELA IMPOSIÇÃO DE MÃOS FOI PROVADA PELA MEDICINA

CURA PELA IMPOSIÇÃO DE MÃOS FOI PROVADA PELA MEDICINA

Tese brasileira de mestrado em medicina prova que a imposição de mãos feita através de técnicas como reiki, cura prânica, ou espíritas e cristãs, possui influências físicas que podem promover a cura

"Estudamos a impostação de mãos sobre camundongos, avaliando parâmetros hematológicos e imunológicos. Nossos resultados demonstraram nos animais que receberam a impostação de mãos uma diminuição significativa do número de plaquetas, elevação do número de monócitos na leucometria específica, elevação da atividade citotóxica de células não-aderentes com atividade NK e LAK. Os grupos controle e placebo não mostraram qualquer alteração Os resultados encontrados nos levam a concluir que há uma alteração fisiológica decorrente à impostação de mãos e que há que se estudar por que ela ocorre."

PARA TER ACESSO AO ARTIGO NA ÍNTEGRA:

OLIVEIRA, R. M. J..Avaliação de efeitos da prática de impostação de mãos sobre os sistemas hematológico e imunológico de camundongos machos. São Paulo, 2003. 75p. Dissertação (Mestrado) – Faculdade de Medicina, Universidade de São Paulo.